Vous vivez une situation difficile ou malheureuse au sein de votre couple : disputes à répétition, distance affective, perte d'intimité. Vous êtes confronté-e à des tensions et des conflits à répétition dans votre famille : ruptures de liens, tensions relationnelles, difficulté à s'affirmer. Vous ressentez le besoin d'évoluer à titre personnel sans trop savoir comment : prendre confiance en soi, rencontrer quelqu'un, changer de métier. Vous avez besoin d'être accompagné-e, mais vous hésitez : réaliser une formation ou entreprendre une thérapie ? Vous vous posez des questions sur ce en quoi consiste une formation dans des domaines aussi singuliers et intimes que les relations familiales ou amoureuses ? Vous êtes au bon endroit !
C'est quoi une formation sur la famille, le couple ou l'évolution personnelle ?
C'est une formation qui propose un ensemble de concepts et de notions sur des thématiques associées à la famille (conflits familiaux, impact transgénérationnel, mythes et rituels familiaux, etc.), au couple (communication, changement de modèle, renégociation de contrat, etc.) et au développement de soi (estime de soi, parler de soi, s'affirmer en groupe, etc.), ainsi que des outils et méthodes expérimentées tout au long du stage. L'objectif est de transmettre des clés tant théoriques que pratiques vous permettant de changer de regard, de vivre autrement ces situations au quotidien, et de modifier votre relation avec les membres de votre famille, avec votre partenaire et avec vous-même.
Pourquoi faire une formation sur la famille ou le couple ?
Parce que la famille peut être un lieu de réconfort et de sécurité, mais aussi de souffrance et de conflit ; parce que le couple peut être une relation épanouissante et constructive, mais aussi bloquante et destructrice ; parce que prendre du recul sur la situation, poser les choses dans un cadre approprié, apprendre les mécanismes et les dynamiques à l'oeuvre, saisir ce qui est en jeu, comprendre ce qu'il se passe, et acquérir de nouvelles manières tant d'agir que de s'exprimer constituent des clés de changement utiles et rassurantes, qui vous donnent les moyens de continuer à avancer autrement.
Pourquoi faire une formation sur le changement personnel ?
Parce que certains moments de la vie - licenciement, divorce, départ des enfants, rupture amoureuse, burnout/bore-out, nouvelle rencontre, déménagement, etc. - sont l'occasion de faire un bilan personnel, d'avoir envie de changer de métier, de vouloir créer une entreprise, de se donner du temps pour soi, de réaliser ce projet que l'on a en tête depuis des années, d'apprendre à faire de nouvelles choses. Et que dans ces moments-là, on peut se sentir perdu, sans savoir par quel bout commencer, en perte de confiance et d'assurance. Une formation sur une thématique de changement personnel - développer l'estime de soi, oser parler de soi, par exemple - permet de vous donner des appuis théoriques et des outils opérationnels à votre service et à celui de votre projet.
Quelle différence avec une psychothérapie ?
Une psychothérapie - ou une psychanalyse - est un travail d'introspection réalisé par un patient - ou un analysant -, fondé sur la libre parole et l'écoute de l'inconscient, en relation avec un psychothérapeute - ou un psychanalyste. Une formation est la transmission par un formateur d'un savoir, d'un savoir-faire et d'un savoir-être sur une thématique spécifique, guidée par des objectifs pédagogiques en vue d'acquérir ou de développer des compétences. Si formation et psychothérapie amènent toutes deux vers des opportunités de changement, et peuvent d'ailleurs être complémentaires, ce sont deux pratiques différentes.
Pour qui ?
Pour toute personne désireuse de comprendre ce qu'elle vit, dans sa famille ou dans son couple, à travers l'acquisition de connaissances : par exemple, comment fonctionne un système familial, ce qu'est un mythe familial, son impact sur les relations entre les parents et les enfants, ce qu'est un patient désigné et l'influence sur les conflits et tensions familiaux, et la maîtrise d'outils : par exemple, la communication non-violente, la méthode Imago, etc. Pour toute personne qui souhaite développer de nouvelles compétences pour vivre autrement sa relation aux autres et à soi-même.
Quels sont les prérequis ?
Il n'y en a pas. Vous êtes toutes et tous les bienvenus-es !
Comment se déroule la formation ?
La formation s'appuie sur les situations vécues par les stagiaires, qui sont relues, retravaillées et analysées au travers des apports théoriques et pratiques développés au fur et à mesure des deux jours. Les apports théoriques (notions, concepts, définitions) et les expériences pratiques (jeux de rôles, mises en situations, cartographies) dialoguent et se complètent, agrémentés d'extraits de films, de séries télévisées, de podcasts, ou encore de romans. Ce qui s'exprime et se transmet au sein du groupe de stagiaires constitue un apport tout aussi riche et apprenant que le contenu transmis par le formateur.
Pour quels résultats ?
En sortant de la formation, vous avez en main des clés théoriques et des outils pratiques que vous pouvez mettre en place dès votre retour dans votre environnement, quel qu'il soit. Vous détenez désormais des connaissances qui vous permettent de comprendre ce qu'il se passe, et de trouver votre manière à vous de vivre cette situation-là, de vous exprimer autrement, d'investir la relation différemment, de faire une plus grand place à l'autre ou à vous-même.
Et après la formation ?
Deux à trois semaines après la formation, un entretien de suivi individuel d'une heure est réalisé avec vous. Il s'agit d'identifier ce que vous avez retenu de la formation, et ce que ces connaissances et outils vous permettent de changer dans vos relations aux autres et dans votre relation à vous-même. C'est également l'occasion de répondre à vos questions et de vous donner des pistes pour approfondir des problématiques que vous pourriez rencontrer.
Quelles sont les dates des formations disponibles, et comment s'inscrire ?
Une session par formation est planifiée chaque mois, sauf en août, et a lieu en week-end, du samedi 9h au dimanche 17h30. Les dates sont affichées sur les pages correspondantes à chaque formation, accessible directement ci-dessous. Pour vous inscrire, cliquez ici.
Formations Couple, Famille et Changement personnel : pour quoi faire ?
Diane Baudry, Psychanalyse, Psychothérapie, Hypnothérapie & Formation à Paris
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